Guía de Meditación y Mindfulness para las Mañanas | Ritual espiritual en PDF

🌅 ¿Despiertas con ansiedad? Esta guía te devuelve la calma.

Una guía espiritual imprimible con rutinas de meditación guiada, respiración consciente, afirmaciones para la abundancia y journaling para comenzar cada día con intención.

📥 Incluye:

• 3 rutinas matutinas (5, 10 y 15 minutos)
• Afirmaciones diarias y frases espirituales
• Diario de gratitud + espacio para reflexionar
• Desafío de 7 días “Mi Renacer Matutino”

🌿 Ideal para mujeres ocupadas, mamás, emprendedoras, buscadoras del alma y todas las que quieren volver a escucharse.

🧘‍♀️ Este PDF puede imprimirse o usarse en apps como GoodNotes o Notability.